Хай-тек изкуството на събуждането

Радиочасовниците все повече заприличват на мултимедийни центрове, с които денят започва според предпочитанията ви Електронните будилници са онези малки / чудеса на съвременната технология, които променят нощите и сутрините. Освен че показват часа от денонощието и включват алармата в заръчания час, те вече са в състояние да предложат и други интересни услуги. А можете да ги избирате и според интериора на спалнята, и според настроението и предпочитанията си. Някои са се обединили с нощната лампа и са я превърнали в оригинално хай-тек изделие. При модела на японската марка "Токай" алармата събужда с нежни естествени звуци - птичи песни, ромон на поток или шум на морски вълни, съчетани с прогресивно засилване на светлината. В лампата е вграден радиоприемник, освен това има възможност за свързване с МРЗ- или CD-плейър Други будилници пък предлагат денят да започне с гласовете на любимите ви същества. Изделието на "Филипс" например е комбинация между радио, цифрова фоторамка и устройство за гласови съобщения. То възпроизвежда 5 съобщения с продължителност до 2 мин., като едновременно с това показва лицата на хората, които са ги записали. В паметта му могат да се ШАНС 50 НА 5 запазят до 20 снимки. Има вграден четец за видеокарти, както и радиоприемник с памет за 20 станции. С музика и образ събужда и оригиналната джаджа на марката "Акай". Докато пее любимите ви мелодии или говори с "гласа" на предпочитаното от вас радио, устройството показва и слайдшоу (преливащи една в друга снимки) с 20 фотоса. Може би най-оригинален от всички хай-тек будилници е този на " Сони", въоръжен със зареждачка за iPod или за Зб-телефон, CD-плейър и AM/FM радио. Той си е същински музикален център, а освен това има чудесен дигитален екран, показващ точното време дори в най-тъмната стая. Но в това отношение дори той отстъпва на будилника на марката "Скот", който направо прожектира часа върху тавана, за да спести неудобството от озъртане- то в мрака. Американската фирма "Орегон" пък е съчетала будилника с домашната метеостанция. С нейна помощ още със ставането от леглото ще сте информирани за промените във времето през идните 24 часа, в радиус от 30 до 50 км. Когато купувате хай-тек будилник, специалистите ви съветват да обърнете внимание на няколко важни детайла. Добре е устройството да притежава функция " sleep", която дава възможност да заспивате с музика от радиото или MP-тройката. Желателно е да има и двойна аларма, за да се програмират два различни часа за събуждане. Течнокристалният дисплей също е необходима опция, за да разчитате лесно подаваната от будилника информация. Не е лошо да има и светлинен регулатор на екрана, както и автоматично регулиране на точното време плюс авариен режим на захранване при спиране на тока.

Clarisonic за предпазване на кожата

Използвайки същата иновативна технология на четките за зъби, „Clarisonic " е двойно по-ефективен от други устройства за ръчно почистване на кожата и достатъчно нежен, за да се използва два пъти на ден. Кожата изглежда и се чувства по-млада и по-гладка. Фините бръчки и видимите пори намаляват.
Уредът също така помага да се подобри способността за абсорбация на кожата, като я прави идеална за нанасяне на лосиони и серуми. Тестовете показаха, че само след двумесечно използване 81% от жените съобщават, че „Clarisonic " е направил кожата им да изглежда по-здрава.

Плоска маша за коса „Metropolis Technology T-Ion Digital Tourmaline”

Тази плоска маша използва технологията „Tourmaline ". Tourmaline е полускъпоценен минерал, който освобождава отрицателните йони и така помага да се подобри повърхностният слой на кичурите, като им придава влажност и блясък. Тя предлага дигитално температурно нагласяване до 400 градуса по Фаренхайт. Косата е здрава и кротена, без къдрици и устойчива на влага.

Веселата музика-полезна за сърцето

Любимата ви музика може да се окаже един от най-ефективните начини да предпазите от увреждания сърдеч­носъдовата си система, твърдят американски учени. Отдавна е дока­зано, че смехът е полезен за сърцето. Но кардиолози от университета на щата Мериленд (САЩ) за първи път откриха, че положителните емоции от веселите мелодии също влияят благотворно на функцията на кръво­носните съдове, физиологическото въздействие на музикалната терапия се състои и в завишената активност на ендорфините, които се отделят в мозъка - те притежават свойството да повишават настроението и да понижават болезнените симптоми.

www.impulsemp3.com

Водата трябва да гали кожата

Може да ви звучи странно, но водата също може да дразни ва­шата кожа. Твърдата вода, например, е вредна както за кожата на лицето, така и за кожата на ръцете. Ако дълго време ползва­те такава вода, кожата ви ще стане по-суха, грапава, ще започне да се бели и да се възпалява. Затова мийте лицето си с мине­рална или преварена вода. Студената вода свива кръвоносните съдове, спомага за загубата на еластичността на кожата. Ако постоянно се миете със студена вода кожата ви ще стане по-суха, уморена, ще се появят бръчки.

Горещата вода разширява порите и повърхностните кръвонос­ни съдове, води до зачервяване на кожата. Ето защо най-добре е да се миете с гореща вода веднъж седмично, вечер, като обеза­телно след това наплискате с хладка вода.

За да измиете лицето след козметична процедура, използ­вайте топла вода. Тя действа успокояващо на нервната система и снема напрежението. Козметолозите препоръчват да миете лицето си с мека вода, със стайна температура.

figurata.com

ПРЕПОРЪЧВАМЕ ВИ: ТАЙНАТА РЕЦЕПТА НА ЛИДИЯ КОВАЧЕВА - Отслабни с Лекота!

SPA удоволствия

За да се поглезите и да се отпуснете след тежката ра­ботна седмица, не е необходимо да по­сещавате специализиран SPA център. Можете да превър­нете банята си в екзотичен оазис, където да релаксирате и същевременно да се погри­жите за красотата си. Трябва да отделите един ден само за себе си, изключете телефона и се потопете във вълшебст­вото, наречено SPA.

АРОМАТНА ВАНА

Като начало, започнете своя SPA ден с една отпус­каща и разкрасяваща вана.

Разтворете соли за вана във водата (най-добре е, ако съдържат морски елемен­ти), капнете няколко капки лавандулово масло, което влияе отпускащо на сетивата. Ако кожата ви е мазна, сложете във водата масло от невен (може и цели цветчета) или изстискайте половин лимон. За суха кожа - розово масло и малко зехтин. Чувствителната кожа ще се успо­кои, ако във водата сложите сока на половин портокал или чай от лайка. Докато лежите във ваната, може да се погрижите за нежната кожа около очите. Вземете два тампона за грим, натопе­те ги в студен чай от мащер­ка или мента и ги наложете върху клепачите. Оставете ги поне 10 минути. Докато сте във ваната, благодарение на горещата вода, кожата омеква и след като излезете е най-добре да ексфолирате цялото тяло, за да обновите кожата и да се отървете от мъртвите клетки.

През зимата хапваме по-тежки храни, излизаме по-рядко на чист въздух и всичко това води до нат­рупване на токсини в орга­низма. Можете лесно да се справите с тях! Достатъчно е да си вземете специална пречистваща вана. Разтворете в горещата вода половин пакет морска сол, добавете чаена лъжичка зехтин и няколко капки сок от грейпфрут.

Ако искате да си вземете отпускаща и регенерираща вана, смесете сушени цве­тове лавандула с настъргана кора на един лимон. Сложете сместа в платнена торбич­ка и я потопете в горещата вода.

Днес повечето жени рабо­тят на компютър и прекар­ват зад бюрото минимум 8 часа на ден. За да облекчите болките в гърба и напреже­нието в областта на кръста и раменете, добавете към водата във ваната две капки евкалиптово масло, две капки масло от мента и две капки масло от мушкато (ако не разполагате с масло от мушкато, сложете във водата няколко цветчета). Отпусне­те се за около 15 минути.

Докато сте във ваната, съсредоточете се в дишането си, отпуснете ръцете и краката си, затворете очи. Главата и раменете трябва да са над водата.

Ако нямате вана, можете да я замените с топъл душ. Докато сте под душа, изпол­звайте ароматен и мек душ­гел, като към него върху гъбката за баня добавите и маслата, съответстващи на типа на кожата ви. Може­те да си направите много ефикасен хидромасаж, ако имате душ тип слушалка. Редувайте топла и по-хлад­на струя вода върху бедрата, корема и дупето. Така ще стимулирате кръвообраще­нието в тези зони, което ще намали мазнините там.

За тези от вас, които имат загрубяла кожа на стъпа­лата и мазоли, е специал­ната вана за крака с лайка.

Смесете две чаши чай от лайка с две чаени лъжички масло от мента. След това добавете сместа към гореща вода, в която потопете краката си за около 20 минути. След като ги извадите от ваничката, масажирайте ги с мек ексфолиант за лице в продължение на 5 минути, отмийте продукта с топла вода и нанесете подхранващ крем за стъпала.

След като излезете от банята, нанесете с масажни движения подхранващ лосион за тяло. Отделете специално внимание на бедрата. Масажирайте ги с леки кръгови движения - от вътрешната и външната страна. Коремът и гърдите също имат нужда от лек масаж, както и ръцете (от лактите до раменете). По този начин ще подпомогнете кръво­обращението и доброто оросяване на крайниците, особено важно в хладните зимни дни.

Освен, че ще ви помогне да забравите за стреса и ежедневи­ето, SPA терапията в домашни условия ще ви дари и с блестя­ща красота.

Когато е студено, косата се спарва под шапката, което води до раздразнение на скалпа и до поява на пърхот.

Овлажнете косъма и успокой­те кожата със следната маска: смесете един пресован банан с две чаени лъжички гроздов сок. Втрийте добре маската и я оставете да подейства около 30 минути. За да подсилите ефек­та, можете да покриете косата с шапка за баня, докато лежите във ваната. След това отмийте обилно с шампоан.

За да смекчите и подхраните изсушената в зимните дни кожа, смесете 250 грама мед с 10 капки лимонов сок. С получената смес масажирайте лицето около 5 минути, след което поставете предварително охладени в хладилника пар­ченца краставица и ги оставете върху лицето си за около 15 ми­нути. После почистете лицето с мек лосион и нанесете подхран­ващ крем.

Много вкусна и ефикасна маска за подхранване на всеки тип кожа е шоколадовата!

Разтопете на водна баня един шоколад (за предпочитане нату­рален), добавете две-три капки сок от портокал и оставете да се охлади леко. Нанесете на добре почистено лице и оставете да престои около 15 минути. Изп­лакнете обилно с хладка вода.

Подсилете ефекта на проце­дурите с подходящи аромати - свещи или индийски пръчи­ци. Препоръчваме ви такива с аромат на сандалово дърво, момина сълза, ванилия, кайсия и лимон.

ПРЕПОРЪЧВАМЕ ВИ: ТАЙНАТА РЕЦЕПТА НА ЛИДИЯ КОВАЧЕВА - Отслабни с Лекота!

figurata.com

Как да не мръзнем тази зима?

Човекът не е приспосо­бен към студа. Предци-те ни винаги са пред­почитали мек климат или през зимата са търсели комфорт в топли пещери. В процеса на еволюцията гъстата им козина се заме­ня от дрехи, ушити от ви­сокотехнологични термома-терии. Въпреки това, кога­то температурата навън е -10 °С, ни е много трудно да се сгреем, дори да сме увити в няколко ката от тези дрехи. Как да надхи­трим студа и да не мръз­нем през зимата?

Най-простото обяснение за нашата зиморничавост е несъвършеното кръвообращение
на човешкото тяло. Уседна-лият начин на живот вло­шава положението още по­вече. Ако по-голямата част от времето си прекарваме, седейки - в офиса, пред те­левизора, зад волана, - чес­то страдаме от недоста­тъчно оросяване на крайни­ците. Причина за нетърпи­мостта ни към студа мо­гат да бъдат и някои здра­вословни проблеми - главно нарушения в имунната и ен­докринната система. В този случай ендокринологът веро­ятно ще ви препоръча рент­геново изследване на хипо­физата. Именно там е раз­положен центърът, отгова­рящ за постоянната телес­на температура. Чувстви­телността към студ може да е свързана и с намалено­то производство на хормо­ни от щитовидната жлеза.

Стресът, който може да доведе до спазми на капи­лярите, също се явява една от причините за наруше­но кръвообращение. В ре­зултат ръцете и краката ви са постоянно студени -доста неприятно чувство, заради което даже е невъз­можно да заспите.

Ако някои от горепосоче­ните симптоми са ви при­същи, непременно се консул­тирай със специалист. А това, което ние можем да ви предложим,, са няколко много прости, но ефектив­ни начина за сгряване.

Топла вана

РЕЦЕПТА Смесете 3 капки пе-руански балсам (продава се в аптеките), 3 капки мас­ло от черен пипер и 50 мл прясно мляко и разтворете сместа във водата във ва­ната. Температурата на во­дата трябва да е 38 °С.

ЕфЕКТ Маслото от черен пипер подобрява циркулаци­ята на кръвта и възста­новява нормалния й приток към крайниците. Чрез обо­нятелните рецептори хипо-таламусът получава сигнали за възстановяване на тем­пературния режим на тяло­то. В резултат се задей­ства процесът на стопля­не. Миксът перуански бал­сам оказва тонизиращо въз­действие върху психиката, дава усещане за сигурност и комфорт.

Ваната може да се прилага сутрин или -вечер в продъл­жение на няколко дни. След това тази смес от етерич­ни масла можете да носи­те в дамската си чанта и да вдишвате от нея, когато ви завладее усещане за студ. Мозъкът ви ще реагира на тази миризма също както на действието на топлата вана с тези етерични масла.

Дихателни упражнения

РЕЦЕПТА Това заимствано от йога упражнение се нарича „капалабхати" („диханието на огъня"). Изпълнява се от изправен стоеж, като кра­ката са разтворени на ши­рината на раменете, а стъ­палата са успоредни. I Ioema-вете едната длан на сльнче вия сплит и практикувай­те коремно дишане. Прити­снете леко - ще усетите, че при издишване стома­хът хлътва навътре, а при вдишване се издува. Напра­вете 3 серии от 15 рит­мични вдишвания и издиш­вания през носа. ЕфЕКТ Това упражнение ак­тивизира храносмилателния „огън", който според йоги­те отговаря не само за хра­носмилането, а и за „усво­яването" на заобикалящата ни обстановка (т.е. помага ни да реагираме адекватно на условията на външната среда). Дихателните упраж­нения цигун също са мно­го подходящи за сгряване. В енергийното тяло на човек действат два вида енер­гия ци — хранителна и за­щитна. Ако човек постоян­но мръзне, това означава, че неговата вей ци (защитна­та енергия) е слаба. За да уравновесите ин (студа), е необходимо да усилите ян (огъня). Това може да ста­не с помощта на динамични и вибрационни упражнения: кръгови движения с ръцете, прикляквания и подскоци.

Сгряващ чай

рецепта Почистете и рендо­сайте (на едро ренде) корен от пресен джинджифил. За­лейте го с вряла вода, до­бавете няколко зърна карда-мон, малко карамфил и ва­рете 10 минути до кипва-не. Налейте течността в чаша и когато чаят поизс-тине (непосредствено преди консумация), го подсладете с 1 ч. л. мед.

ефекти Според аюрведа джинджифилът и „сладки­те" подправки (кардамон, канела, карамфил и муска­тово орехче) притежават сгряващи свойства. А пък чаят - дори и да е горещ - невинаги сгрява. Зелени­ят чай например притежа­ва качества на енергията ин, т.е. студ, и оказва ох­лаждащ ефект. Изключение от зелените чайове прави жасминът. Той има сгряваш ефект, въздейства непо­средствено на черния дроб и ускорява всички процеси в организма. Червеният и чер­ният носят качествата на ян - забързват всички реак­ции. В процеса на фермен­тация тези чайове буквал­но попиват свойствата на енергията на огъня.

Масаж на ходила

и длани

Рецепта Тъй като стъпалата и дланите са своеобразна карта на целия организъм, ако успеете да ги стопли­те, усещането за топлина ще стигне до цялото тяло. Масажът е най-бързият на­чин за стопляне при вся­какви условия. Използвай­те смес от етерични масла от градински чай и джин­джифил в съотношение 4:2. Тази смес разтворете в 10 мл топло растително баде­мово олио (или друго расти­телно масло).

След като нанесете мал­ко количество от сместа върху стъпалата или длани­те, масажирайте поотдел­но всяко пръстче с кръгови движения - от върха към основата. Така ще активи­зирате лимфопотока и кръ­вообращението.

ЕфЕКТИ Масажът има миг­новен сгряващ ефект. Мо­жете да го прилагате все­ки път, когато изпитва­те стрес - той освобожда­ва кръвоносните съдове от спазми и помага да преодо­леете синдрома на студени­те ръце, свързан с наруше­ние на вегетативната нерв­на система.

Аромотерапевтите се къл­нат в сгряващите свойства и на маслата от лимон и камфор. Достатъчно е даже само да ги помиришете, за да се стоплите.

ПРЕПОРЪЧВАМЕ ВИ: ТАЙНАТА РЕЦЕПТА НА ЛИДИЯ КОВАЧЕВА - Отслабни с Лекота!

figurata.com

Безопасен ли е солариумът?

Известно е, че през есента и особено през зимата слънчевото греене е значително по-слабо. Увеличава се недостигът на витамин D. Може ли и полезно ли е в такъв слу­чай да се посещава сола­риумът? - интересуват се мнозина. Ето, какво смя­тат специалистите:

През зимата организ­мът изпада в продължи­телна летаргия. Образува­нето на пигмента мела-нин, който предава на кожата красивия златист цвят и я предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, силно намалява и почти спира. Когато човек влезе в кабината и върху кожа­та рязко, "налети поток излъчвания, тя не успива бързо да се, подготви за защита. Ето защо лъчите лесно проникват в орга­низма и могат да прово­кират появата и развитие­то на злокачествени тумо­ри. Даже когато всичко завършва с мечтания загар, сумарните дози на облъчване допринасят за по-бързото остаряване на кожата и ранното появяване на бръчки.Макар да ни уверяват, че съвремен­ните солариуми отстраня­ват УВ-лъчите, контролът за това е твърде сложен. Дозировката също се определя с комерсиални цели. Това трябва да направи лекар, като се съобразява с типа на кожата и възможността да се получава загар безо­пасно. Така че не се дове­рявайте сляпо на рекла­мите, а се консултирайте със специалист, ако решите да посещавате солариум!

figurata.com