За да се поглезите и да се отпуснете след тежката работна седмица, не е необходимо да посещавате специализиран SPA център. Можете да превърнете банята си в екзотичен оазис, където да релаксирате и същевременно да се погрижите за красотата си. Трябва да отделите един ден само за себе си, изключете телефона и се потопете във вълшебството, наречено SPA.АРОМАТНА ВАНА
Като начало, започнете своя SPA ден с една отпускаща и разкрасяваща вана.
Разтворете соли за вана във водата (най-добре е, ако съдържат морски елементи), капнете няколко капки лавандулово масло, което влияе отпускащо на сетивата. Ако кожата ви е мазна, сложете във водата масло от невен (може и цели цветчета) или изстискайте половин лимон. За суха кожа - розово масло и малко зехтин. Чувствителната кожа ще се успокои, ако във водата сложите сока на половин портокал или чай от лайка. Докато лежите във ваната, може да се погрижите за нежната кожа около очите. Вземете два тампона за грим, натопете ги в студен чай от мащерка или мента и ги наложете върху клепачите. Оставете ги поне 10 минути. Докато сте във ваната, благодарение на горещата вода, кожата омеква и след като излезете е най-добре да ексфолирате цялото тяло, за да обновите кожата и да се отървете от мъртвите клетки.
През зимата хапваме по-тежки храни, излизаме по-рядко на чист въздух и всичко това води до натрупване на токсини в организма. Можете лесно да се справите с тях! Достатъчно е да си вземете специална пречистваща вана. Разтворете в горещата вода половин пакет морска сол, добавете чаена лъжичка зехтин и няколко капки сок от грейпфрут.
Ако искате да си вземете отпускаща и регенерираща вана, смесете сушени цветове лавандула с настъргана кора на един лимон. Сложете сместа в платнена торбичка и я потопете в горещата вода.
Днес повечето жени работят на компютър и прекарват зад бюрото минимум 8 часа на ден. За да облекчите болките в гърба и напрежението в областта на кръста и раменете, добавете към водата във ваната две капки евкалиптово масло, две капки масло от мента и две капки масло от мушкато (ако не разполагате с масло от мушкато, сложете във водата няколко цветчета). Отпуснете се за около 15 минути.
Докато сте във ваната, съсредоточете се в дишането си, отпуснете ръцете и краката си, затворете очи. Главата и раменете трябва да са над водата.
Ако нямате вана, можете да я замените с топъл душ. Докато сте под душа, използвайте ароматен и мек душгел, като към него върху гъбката за баня добавите и маслата, съответстващи на типа на кожата ви. Можете да си направите много ефикасен хидромасаж, ако имате душ тип слушалка. Редувайте топла и по-хладна струя вода върху бедрата, корема и дупето. Така ще стимулирате кръвообращението в тези зони, което ще намали мазнините там.
За тези от вас, които имат загрубяла кожа на стъпалата и мазоли, е специалната вана за крака с лайка.
Смесете две чаши чай от лайка с две чаени лъжички масло от мента. След това добавете сместа към гореща вода, в която потопете краката си за около 20 минути. След като ги извадите от ваничката, масажирайте ги с мек ексфолиант за лице в продължение на 5 минути, отмийте продукта с топла вода и нанесете подхранващ крем за стъпала.
След като излезете от банята, нанесете с масажни движения подхранващ лосион за тяло. Отделете специално внимание на бедрата. Масажирайте ги с леки кръгови движения - от вътрешната и външната страна. Коремът и гърдите също имат нужда от лек масаж, както и ръцете (от лактите до раменете). По този начин ще подпомогнете кръвообращението и доброто оросяване на крайниците, особено важно в хладните зимни дни.
Освен, че ще ви помогне да забравите за стреса и ежедневието, SPA терапията в домашни условия ще ви дари и с блестяща красота.
Когато е студено, косата се спарва под шапката, което води до раздразнение на скалпа и до поява на пърхот.
Овлажнете косъма и успокойте кожата със следната маска: смесете един пресован банан с две чаени лъжички гроздов сок. Втрийте добре маската и я оставете да подейства около 30 минути. За да подсилите ефекта, можете да покриете косата с шапка за баня, докато лежите във ваната. След това отмийте обилно с шампоан.
За да смекчите и подхраните изсушената в зимните дни кожа, смесете 250 грама мед с 10 капки лимонов сок. С получената смес масажирайте
Много вкусна и ефикасна маска за подхранване на всеки тип кожа е шоколадовата!
Разтопете на водна баня един шоколад (за предпочитане натурален), добавете две-три капки сок от портокал и оставете да се охлади леко. Нанесете на добре почистено лице и оставете да престои около 15 минути. Изплакнете обилно с хладка вода.
Подсилете ефекта на процедурите с подходящи аромати
Няма коментари:
Публикуване на коментар